Plantas que há poucos anos eram simplesmente ignoradas passam a ser reconhecidas por suas propriedades surpreendentes - que já eram de conhecimento de povos muito antigos. É o caso damaca peruana- atualmente famosa por ser um tônico poderoso capaz de melhorar o desempenho generalizado do organismo. Também ajuda a diminuir os níveis de cortisol, outro hormônio que afeta negativamente a produção de testosterona. Esses dois efeitos resultam em melhores níveis gerais de testosterona disponível no corpo ao consumir maca peruana regularmente.
- Apaixonada por literatura russa, filmes de terror dos anos 80, política & sociedade.
- A SetYou provê tal informação como um serviço gratuito e não recebe qualquer compensação pelos estudos referenciados.
- Além disso, crianças não devem consumir sem a orientação profissional antes.
- Alguns estudos têm demonstrado que os flavonóides presentes na Maca peruana podem ajudar a aliviar os sintomas da menopausa, como ansiedade ou depressão, melhorando o humor e a disposição.
Como esse tipo de suplementação reduz a fadiga e aumenta o desempenho, ela pode ajudar para que os treinos e a prática de atividades físicas sejam mais intensos e, assim, se tenha mais gasto energético. Além disso, a suplementação Maca Peruana também ajuda a prolongar a sensação de saciedade, pois é rica em fibras. Quando utilizada em dosagens recomendadas, não há evidências de efeitos colaterais relacionados a suplementação Maca Peruana. Por isso, a recomendação é sempre ter orientação médica antes da inclusão de qualquer tipo de suplemento na sua rotina. Estudos e pesquisas revelam que o suplemento Maca Peruana pode auxiliar no alívio dos sintomas da menopausa, que podem incluir ansiedade e depressão. Devido aos flavonóides presentes na Maca Peruana, o suplemento ajuda na melhora da disposição e do humor.
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As fibras auxiliam em uma absorção mais lenta fazendo com que a glicose chegue aos poucos no organismo ou seja de forma mais lenta contribuindo para o controle da glicemia. Os benefícios da maca peruana são amplos e esse alimento deve ser consumido com orientação de um especialista para que os objetivos sejam alcançados de modo satisfatório e adequado. Este ativo não possui efeitos colaterais, normalmente bem tolerado por todos os organismos. No entanto, existem pessoas que possuem alergias especificas de alguns alimentos, por isso, é importante experimentar em pequenas quantidades e sob orientação de um médico especialista.
Existe Efeitos Colaterais Da Maca Peruana?
Isso porque ela estimula a produção de hormônios importantes (como testosterona, estrogênio e progesterona), evitando problemas hormonais. Por ser fonte de vitaminas do complexo B, C e antioxidantes, a maca peruana ajuda a turbinar o sistema imunológico, fortalecendo o organismo contra possíveis doenças. Além disso, as propriedades da maca trazem mais ânimo, combatem a fadiga e garantem uma maior sensação de bem-estar. Um estudo analisou 98 mulheres com diabetes tipo 2 que tomaram 1.000 mg de tribulus terrestris diariamente. Os resultados apresentaram uma melhora nos níveis de açúcar no sangue e colesterol, após três meses de consumo. Entretanto, um estudo anterior analisou os efeitos do tribulus terrestris em homens com disfunção sexual, mas usando a dosagem de 800 mg/dia, e não houve qualquer melhora nos sintomas.
Beneficíos Da Maca Peruana
Tubérculo associado a diversos benefícios para a saúde, seu consumo deve ser feito com cautela e com orientação nutricional. A Maca Peruana possui em sua composição bioativos fenólicos que ajudam a proporcionar bem estar geral, como indicou um estudo controlado por placebo e realizado com 50 homens adultos. quanto custa o Maca Peruana de emagrecimento, devido às fibras que garantem a saciedade e fazem com que “engane” (de forma saudável) o organismo a entender que já está satisfeito.